Academia para magros

Então, nesses ultimos dias veio a minha mente entrar numa academia, porque? Tudo isso porque sou muito magro, muito mesmo. Na verdade, isso é uma questão que não se pode escolher, de acordo com a genetica humana, uns estão predestinados a serem magros e outros a serem mais gordos.

O que acontece é que, você pode ou nao escolher se deseja continuar assim, no meu caso cansei de ser magro. Para quem está acima do peso, é comum que entre numa academia, mude a alimentação, contenha no consumo de certos tipos de alimento e etc. Para os magros, é geralmente o contrario, aconselha-se que coma mais carboidratos, e que na academia seja mais leve no inicio pois sua alimentação também deve ser transformada. Surge aquela dúvida, se eu já sou magro, entrando em uma academia vou desaparecer! Não é bem assim, dependendo de como é tratado o caso, com muita fibra, proteina e carboidrato, você consegue um corpo legal, consegue massa e musculo. É claro que é bom cair na real né, você NAAO vai se transformar num fisiculturista se sua genética for condenada a magreza, sinto muito te dizer isso.

Em relação a suplementos, o que aconselho é alem da ajuda de um preparador físico, vá a um nutricionista e nem pense em usar anabolizantes, isso nao levará a nada, e pode ainda piorar, pois a magreza pode ser mais dificil ainda nesse caso. No mais, não há nada com que se preocupar, é só cuidar da alimentação e suaaar muito. xD

Atée o/

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4 respostas para Academia para magros

  1. Marcílio disse:

    muito obrigado pelo conselho. valeu mesmo…. Deus te guie!

  2. bianka disse:

    como vc disse que a academia ajuda os magos ,decidi fazer para ver se encordo uns quilinho para arranjar namorado. pq “homens” nao gostao de “mulheres magrelas e sim de “mulheres” como “a mulher moranguinho ..
    obrigado pela dica com certaza vou sequila

  3. renan disse:

    Queria entrar em alguma academia pra ganha peso tenho 16 anos, peso 52 Kg e tenho 1,64 de altura, moro em Sp Zona leste, vila prudente. Você sabe alguma academia boa por aqui por
    perto? se soube me avise http://www.facebook.com/renanfootballfreestyler?ref=tn_tnmn…. se soube exercicios que podem ser feito sem ksa sem equipamentos ajudaria muito tb.

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